Attività / Rowing

Rowing

Sempre più numerosi sono coloro che restano affascinati dalla semplicità e dall’efficacia di questa attività; la simbologia del movimento sull’acqua accompagnato dalla musica, con ritmi diversi alternati, creano una sorta di magia e di complicità nel gruppo rendendo divertente il tuo allenamento.

Ciò che si crea in una seduta di GROUP ROWING® E’ QUALCOSA DI SPECIALE E DI UNICO.
Hai la sensazione di essere parte di qualcosa di magico, divertente, completo, parte di un appassionante “EQUIPAGGIO“.

Il ROWING è un toccasana per la nostra mente e il nostro corpo, immagina di poter esprimere il 60% della tua forza muscolare, immagina di avere la possibilità di allenare contemporaneamente tutta la catena cinetica degli estensori degli arti inferiori, più tutti i muscoli del dorso, i flessori degli arti superiori, gli addominali superficiali e profondi, gli stabilizzatori del bacino………se lo hai immaginato, ora ripeti questo movimento per circa 1700 volte, hai fatto una seduta di ROWING.

Possiamo effettuare piani di allenamento che vanno dalla capacità aerobica alla potenza lattacida alla forza resistente, sempre sfruttando il solo gesto tecnico specifico e senza l’utilizzo di sovraccarichi aggiunti.

Se vuoi insieme possiamo fare un ottimo lavoro qui al PalaSprint, serve solo la voglia di lasciarti trasportare dalla musica in acque inesplorate!

 

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