Palasprint / Per Iniziare

PRIMA VOLTA AL CLUB

Ti consigliamo di prenotare al più presto il tuo appuntamento per creare in modo semplice insieme ad un Personal Trainer il tuo programma di allenamento. In caso tu voglia già iniziare a fare attività ti consigliamo un riscaldamento cardiovascolare leggero (ad esempio 10 minuti di tappeto o bicicletta) e di chiedere ad uno dei trainer in sala fitness di consigliari qualche esercizio.

CERTIFICATO MEDICO

Per fare attività fisica presso di noi è necessario consegnare un certificato medico (originale) che attesti l'idoneità per praticare attività sportiva non agonistica, richiedi il certificato al tuo medico.

COSA PORTARE

Un asciugamano sufficientemente grande da usare sugli attrezzi di sala fitness e durante i corsi di gruppo.

Abbigliamento: T-shirt e pantaloni lunghi compongono l'abbigliamento ideale, magliette smanicate e pantaloncini al ginocchio sono utilizzabili. Scarpe da ginnastica con la suola pulita (da utilizzare solo per le attività nel club) e scarpe con suola chiara o specifiche per giocare a squash.

Per la piscina: cuffia, ciabatte ed accappatoio o asciugamano adeguato. Si precisa che è vietato andare nelle altre zone del club in costume. Per il thermarium valgono le stesse indicazioni della piscina, con l'esclusione della cuffia.

Tutte le suddette indicazioni sono da intendere al fine del rispetto delle norme igieniche e/o della sensibilità altrui. Un lucchetto per chiudere le tue cose nell'armadietto e se desideri lo puoi acquistare in reception.

Palasprint non si assume alcuna responsabilità per quanto possa essere smarrito o sottratto all'interno del club.

Per i valori ti consigliamo vivamente di utilizzare le cassette di sicurezza semplici da usare. Inoltre si consiglia di non lasciare oggetti di valore incustoditi in macchina.

APPUNTAMENTO PER SCHEDA DI ALLENAMENTO

Per il raggiungimento dei tuoi obiettivi è fondamentale avere un supporto da un professionista. Hai a disposizione una seduta individuale con un Personal Trainer per creare insieme a lui/lei un programma d'allenamento che sia in sintonia con i tuoi impegni e le tue attività preferite. Ricordati che non è sufficiente venire al club per ottenere risultati, con un programma su misura il nostro staff ti condurrà al traguardo.

PRENOTAZIONI CORSI

Per partecipare ai corsi, al fine di evitare spiacevoli affollamenti, è richiesta la prenotazione. La puoi fare di persona, telefonando oppure dal sito www.palasprint.it nella sezione PRENOTAZIONI CORSI inserendo USER NAME e PASSWORD, richiedila in reception.

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