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Attività / Piscina

AQUAFITNESS

La ginnastica in acqua rappresenta oggi una delle attività di movimento consigliata a tutti e per ogni fascia di età.

Grazie all’acqua stessa e alla sua calda temperatura, il corpo si muove in galleggiamento, la colonna vertebrale e le articolazione ne traggono grande beneficio, viene favorita la circolazione evitando allo stesso tempo ogni tipo di sovraccarico.

Quando si entra nella piscina del PalaSprint, si diventa partecipi di un clima che è l’esatto connubio tra i sistemi d’allenamento acquatico più all’avanguardia e l’elevato livello di preparazione delle istruttrici, tutte professioniste qualificate e di notevole esperienza nel fitness in acqua.

Ogni giorno della settimana, si possono seguire dal mattino alla sera i programmi di aquafitness che spaziano dall’Aqua Tone, un programma che punta l’accento su un lavoro specifico sui maggiori distretti muscolari di tutto il corpo, con l’obiettivo di tonificare e rassodare i tessuti, al Cardio Water, un programma mirato più specificamente ad un allenamento cardiovascolare, costituito da una combinazione coreografica molto semplice ma di pura efficacia per il miglioramento della composizione corporea e finalizzata al dimagrimento generalizzato.

Inoltre puoi trovare Aqua Duathlon due stazioni per migliorare il tuo tono muscolare, Aqua Met interval training a tempo di musica.

Tra questi, PalaSprint propone anche programmi alternativi come il Water Pilates piacevole e rilassante, rinforza i muscoli addominali, favorisce l'allungamento della colonna vertebrale, stimola la micro-circolazione sanguigna, maggiora la mobilità, senza impatti violenti o traumatici per l'apparato muscolo scheletrico.

Vieni a provare l'Aquatreadmill tapis roulant meccanico studiato per aquawalking e aquarunning. Apparecchio ideale per molti esercizi aerobici, in gruppo, circuiti di attività di riabilitazione e programmi di dimagrimento.

Infine, PalaSprint è dotato di una ricca attrezzatura per l’aquafitness per rendere gli allenamenti sempre più variegati e finalizzati.