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Attività / Piscina

AQUAFITNESS

La ginnastica in acqua rappresenta oggi una delle attività di movimento consigliata a tutti e per ogni fascia di età.

Grazie all’acqua stessa e alla sua calda temperatura, il corpo si muove in galleggiamento, la colonna vertebrale e le articolazione ne traggono grande beneficio, viene favorita la circolazione evitando allo stesso tempo ogni tipo di sovraccarico.

Quando si entra nella piscina del PalaSprint, si diventa partecipi di un clima che è l’esatto connubio tra i sistemi d’allenamento acquatico più all’avanguardia e l’elevato livello di preparazione delle istruttrici, tutte professioniste qualificate e di notevole esperienza nel fitness in acqua.

Ogni giorno della settimana, si possono seguire dal mattino alla sera i programmi di aquafitness che spaziano dall’Aqua Tone, un programma che punta l’accento su un lavoro specifico sui maggiori distretti muscolari di tutto il corpo, con l’obiettivo di tonificare e rassodare i tessuti, all' AquaxFit , un programma a circuito adattando il crossfit terrestre al mondo acquatico. Allenamenti progressivi e allenanti, alternando esercizi per gli arti superiori a quelli per arti inferiori.

Inoltre puoi trovare Aqua G.a.g. lezione adatta a stimolare tutti i distretti muscolari degli arti superiori, inferiori e della muscolatura addominale con l'ausilio di piccoli attrezzi, e Aqua Energy un allenamento intenso e divertente, "brucia grassi" e volta a perdere peso in eccesso.

Tra questi, PalaSprint propone anche programmi al mattino come il Sensation Water lezione tonificante, per vivere le sensazioni dell'acqua in armonia con i movimenti del nostro corpo.

Vieni a provare l'Aquatreadmill tapis roulant meccanico studiato per aquawalking e aquarunning. Apparecchio ideale per molti esercizi aerobici, in gruppo, circuiti di attività di riabilitazione e programmi di dimagrimento.

Infine, PalaSprint è dotato di una ricca attrezzatura per l’aquafitness per rendere gli allenamenti sempre più variegati e finalizzati.