Aquastudio

 
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
09:30
10:20
AQUATREADMILL
10:00
10:50
SENSATION WATER
SENSATION WATER
AQUA JOLLY
10:30
11:20
AQUA GAG
AQUA CIRCUITO
11:00
11:50
AQUA ENERGY
AQUATREADMILL
AQUA JOLLY
12:00
AQUATREADMILL
13:00
13:50
AQUATREADMILL
AQUACOMBO
AQUA FIT
AQUA JOLLY
14:15
AQUA FIT
AQUA TONE
17:40
18:30
ACQUA RUNN
ACQUA RUNN
18:00
18:50
AQUA INTERVAL
AQUA POWER
18:30
19:20
AQUA POWER
ACQUA CROSS
AQUA INTERVAL
19:00
19:50
AQUA TONE
19:20
19:50
AQUA TONE
AQUAXFIT
19:30
20:20
AQUA GAG
ACQUA TRAINING
20:00
20:50
20:20
21:10
AQUA TONE
AQUA FIT
AQUA FIT

Necessaria Prenotazione!!: e' necessaria la prenotazione.

AQUA TONE

Attività mirata al potenziamento e alla tonificazione di tutto il corpo, la lezione si avvale dell'utilizzo di particolari attrezzi (manubri,galleggianti,tubi etc.) atti al modellamento di tutti i distretti muscolari più importanti e al miglioramento del tono muscolare.

AQUA MET

Interval training a tempo. Lezione ad alto impatto con tempi prestabiliti di lavoro cardio alternati a fasi di recupero attivo. Ideale per chi vuole perdere peso e tonificarsi.

AQUA DUATHLON

Lezione a due stazioni che prevede l'utilizzo del tredmill e di un'altro grande attrezzo (step-jump). Allenamento ideale per migliorare il tono muscolare ed il sitema cardio vascolare.

AQUATREADMILL

Tapis roulant meccanico da utilizzare in acqua, studiato per aquawalking e aquarunning. Apparecchio ideale per molti esercizi aerobici, circuiti di attività di riabilitazione e programmi di dimagrimento.

AQUAENERGY

Un allenamento intenso e divertente "brucia grassi" volta a perdere grasso.

AQUA GAG

Lezione adatta a stimolare tutti i distretti muscolari degli arti superiori, inferiori e della muscolatura addominale con l'ausilio di piccoli attrezzi.

SENSATION WATER

Lezione tonificante, per vivere le sensazioni dell'acqua in armonia con i movimenti del nostro corpo.

AQUA JOLLY

Ogni week end una lezione diversa e divertente.

AQUACOMBO

Fasi di lavoro intervallate ad alta intensità.

AQUA POWER FIT

Metodo di allenamento in grado di rendere ogni lezione davvero allenante. L'obbiettivo è il potenziamento, rendendo molto intensa la sensazione di fatica muscolare.

AQUA CIRCUITO

Si basa sul principio dell'allenamento a stazioni, utilissimo per incrementare il tono muscolare e sistema cardio-vascolare. Sono utilizzati piccoli e grandi attrezzi che aiutano ad aumentare il coinvolgimenti dei gruppi muscolari.

WATER PILATES

Oltre ad essere piacevole e rilassante, rinforza i muscoli addominali, favorisce l'allungamento della colonna vertebrale, stimola della microcircolazione sanguigna, maggiora la mobilità, senza impatti violenti o traumatici per l'apparato muscolo scheletrico.

AQUAxFIT

Lavoro a circuito adattando il crossfit terrestre al mondo acquatico. Allenamenti progressivi e allenanti, alternando esercizi per gli arti superiore a quelli per arti inferiori.

©2007-2018 Sprint srl (P.IVA: 01695530343). All rights reserved.
Do not duplicate or redistribute in any form without prior consent.
control panel administration | cookie policy